תזונה וספורט בזמן ההיריון

במהלך ההיריון עוברים על הגוף הנשי אינספור שינויים, המחייבים היערכות וביצוע שינויים בכל הקשור להרגלי הפעילות הגופנית, דפוסי האכילה והרכב התפריט היומי. לא צריך להיות מומחית לפיזיולוגיה או רופא נשים בשביל לדעת שההיריון גורם להאצת המטבוליזם ומחייב צריכה מוגברת של… לידיעה המלאה